| 2021년 02월 |
| 수 17: |
607 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
72.54g |
|
50.63g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
269 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
4.26g |
|
61.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
766 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
53.49g |
|
71.31g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
22 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
0.49g |
|
6.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
990 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
64.64g |
|
65.61g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
602 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.91g |
|
7.74g |
|
151.72g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
583 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.36g |
|
55.06g |
|
71.71g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
896 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
41.18g |
|
85.57g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
261 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
29.89g |
|
9.87g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
744 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
46.43g |
|
48.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
722 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
59.13g |
|
38.02g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
197 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
23.19g |
|
6.64g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
400 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.12g |
|
38.50g |
|
55.16g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
422 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
38.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
612 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
73.25g |
|
56.06g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
545 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
33.50g |
|
63.92g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
202 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
30.81g |
|
2.62g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
799 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.88g |
|
35.13g |
|
155.27g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1030 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
80.08g |
|
81.68g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
750 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
84.21g |
|
21.93g |
|
-
|
-
|
