| 2022년 07월 |
| 토 9: |
1495 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
69.01g |
|
163.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
35.43g |
|
57.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
864 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
64.76g |
|
55.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
340 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.13g |
|
10.64g |
|
58.70g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1840 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.37g |
|
68.39g |
|
220.93g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1017 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.89g |
|
58.70g |
|
115.77g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1016 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.95g |
|
36.09g |
|
88.58g |
|
2008*
|
 992
|
| 월 22: |
1326 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
49.40g |
|
212.89g |
|
2440*
|
1114
|
| 토 20: |
2047 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.40g |
|
80.88g |
|
312.32g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2277 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.22g |
|
146.43g |
|
73.32g |
|
2036*
|
 241
|
| 목 18: |
1548 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.99g |
|
71.11g |
|
38.11g |
|
1968*
|
420
|
| 수 17: |
1319 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.34g |
|
46.85g |
|
85.16g |
|
2036*
|
717
|
| 화 16: |
1042 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
48.02g |
|
107.83g |
|
1968*
|
926
|
| 월 15: |
688 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
27.93g |
|
65.45g |
|
1918*
|
1230
|
| 2021년 09월 |
| 금 24: |
663 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
19.43g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
766 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
33.29g |
|
125.09g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
960 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
56.28g |
|
90.13g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
287 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
19.03g |
|
22.76g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1170 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
59.78g |
|
103.54g |
|
1800*
|
630
|
| 일 19: |
420 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
21.19g |
|
42.40g |
|
-
|
-
|
