| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1024 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
50.97g |
|
142.05g |
|
1729*
|
 705
|
| 화 19: |
993 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
50.43g |
|
124.91g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1093 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
59.17g |
|
135.17g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
600 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
43.90g |
|
43.68g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1212 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
78.54g |
|
162.47g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
866 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
38.83g |
|
129.84g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1182 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
71.61g |
|
119.40g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
69.30g |
|
179.61g |
|
1810*
|
449
|
| 일 10: |
993 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.30g |
|
47.61g |
|
90.71g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
917 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
46.00g |
|
123.51g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.82g |
|
40.30g |
|
102.00g |
|
2000*
|
963
|
| 목 7: |
1097 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
39.27g |
|
114.96g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1087 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
48.01g |
|
134.61g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1073 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
79.67g |
|
66.82g |
|
1758*
|
685
|
| 월 4: |
1334 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
58.37g |
|
192.68g |
|
1835*
|
501
|
| 2020년 07월 |
| 수 1: |
437 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
20.82g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
773 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
50.12g |
|
58.97g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
563 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.04g |
|
32.07g |
|
82.75g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
526 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
32.10g |
|
72.80g |
|
-
|
-
|
