| 2022년 11월 |
| 화 15: |
307 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
14.44g |
|
7.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
265 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
10.98g |
|
17.19g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
711 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
32.93g |
|
73.79g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
406 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
13.09g |
|
57.48g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
384 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
15.71g |
|
48.28g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
263 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.23g |
|
11.09g |
|
38.70g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
461 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
21.27g |
|
42.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
241 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.21g |
|
28.16g |
|
9.92g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1014 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.43g |
|
45.59g |
|
83.70g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.03g |
|
0.14g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 3: |
397 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
24.40g |
|
38.10g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
830 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
30.08g |
|
59.97g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
953 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
61.01g |
|
103.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
806 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
30.61g |
|
93.41g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
19.15g |
|
29.54g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
937 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
58.37g |
|
116.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 11: |
-
|
-
|
|
1890*
|
-
|
| 목 4: |
331 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
16.19g |
|
17.20g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
539 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
22.84g |
|
66.86g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
722 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
39.29g |
|
86.35g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
559 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
27.97g |
|
69.96g |
|
-
|
-
|
