| 2023년 01월 |
| 목 12: |
407 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
21.61g |
|
48.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
55.02g |
|
174.98g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
73.30g |
|
136.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
568 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.51g |
|
7.82g |
|
61.85g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
809 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
32.43g |
|
104.60g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1313 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
49.92g |
|
188.90g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1217 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.52g |
|
46.96g |
|
150.80g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1088 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
23.76g |
|
162.28g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1079 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.58g |
|
25.38g |
|
140.10g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1042 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
38.46g |
|
138.07g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1045 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.48g |
|
31.55g |
|
162.58g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
921 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
27.31g |
|
147.27g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1117 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
34.08g |
|
170.76g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1521 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
56.39g |
|
230.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 5: |
1515 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.39g |
|
46.04g |
|
308.62g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1643 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
48.41g |
|
260.46g |
|
1376*
|
 267
|
| 월 3: |
1258 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
43.45g |
|
229.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
410 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
25.18g |
|
40.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 금 23: |
1300 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
57.41g |
|
196.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 14: |
750 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
22.77g |
|
118.09g |
|
-
|
-
|
