| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1002 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
37.78g |
|
164.04g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1127 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
63.84g |
|
141.48g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
691 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
22.09g |
|
100.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1064 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
71.68g |
|
154.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1416 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
67.55g |
|
201.14g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
618 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.56g |
|
18.55g |
|
125.66g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1411 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
106.82g |
|
131.66g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1265 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
76.53g |
|
176.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 11: |
254 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
8.20g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
3090 *
|
221%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.50g |
|
99.19g |
|
451.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
283 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
19.86g |
|
53.54g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
467 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
21.03g |
|
41.14g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
134 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
15.87g |
|
20.77g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
258 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
5.16g |
|
26.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
89 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.33g |
|
1.09g |
|
22.84g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
425 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
19.27g |
|
57.47g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
522 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
8.78g |
|
99.68g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1296 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
63.89g |
|
173.40g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
220 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
7.42g |
|
31.18g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1508 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.61g |
|
103.47g |
|
102.26g |
|
-
|
-
|
