| 2024년 05월 |
| 월 20: |
231 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.47g |
|
17.07g |
|
20.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
711 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
37.02g |
|
36.02g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
503 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
30.11g |
|
43.77g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
383 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
25.32g |
|
37.63g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1039 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
42.69g |
|
93.42g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
339 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.79g |
|
18.54g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
92.57g |
|
129.40g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
89.70g |
|
169.93g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1455 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
107.80g |
|
102.76g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.28g |
|
100.37g |
|
103.55g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1543 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.46g |
|
87.40g |
|
76.29g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1427 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.17g |
|
67.35g |
|
100.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 3: |
472 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
25.76g |
|
34.18g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
293 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
14.63g |
|
29.16g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
887 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
62.52g |
|
65.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
42.27g |
|
5.44g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
367 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
21.78g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 4: |
211 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.73g |
|
1.71g |
|
45.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 15: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
23.19g |
|
17.87g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
287 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
16.11g |
|
17.73g |
|
-
|
-
|
