| 2024년 09월 |
| 금 6: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
65.85g |
|
66.22g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
59.69g |
|
37.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
796 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
85.68g |
|
90.64g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1014 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.57g |
|
83.07g |
|
105.31g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1182 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
59.97g |
|
117.88g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1212 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
85.61g |
|
96.91g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
436 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
40.45g |
|
48.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
464 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.73g |
|
60.26g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
871 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
71.92g |
|
61.31g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1089 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
114.69g |
|
85.15g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.39g |
|
100.33g |
|
95.90g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
436 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.63g |
|
54.19g |
|
42.83g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
645 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
53.19g |
|
43.86g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
359 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
35.74g |
|
38.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
192 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
10.02g |
|
18.52g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
909 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
73.25g |
|
48.49g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
545 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
15.83g |
|
41.75g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.70g |
|
56.60g |
|
129.49g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.55g |
|
96.58g |
|
81.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
558 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
41.94g |
|
45.06g |
|
-
|
-
|
