Adriane1512님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
월 16: 581 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.75g
 
46.28g
 
57.52g
762*  181
일 15: - - 1376* -
토 14: - - 1473* -
금 13: 985 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.56g
 
98.63g
 
96.68g
1584*  599
목 12: 1099 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.28g
 
98.88g
 
111.41g
1481*  382
수 11: 1220 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.67g
 
112.81g
 
118.43g
1512*  292
화 10: 1067 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.66g
 
95.93g
 
120.13g
1476*  409
월 9: 1041 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.31g
 
95.67g
 
106.51g
1474*  433
일 8: - - 1431* -
토 7: - - 1443* -
금 6: - - 1458* -
목 5: - - 1431* -
수 4: 842 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.29g
 
80.64g
 
96.40g
1396*  554
화 3: - - 1576* -
월 2: - - 1459* -
일 1: - - 1400* -
2024년 08월
토 31: - - 1449* -
금 30: - - 1394* -
목 29: - - 1385* -
수 28: - - 1435* -
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