| 2024년 09월 |
| 수 11: |
415 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
6.75g |
|
56.24g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
547 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
14.65g |
|
77.34g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1053 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
38.20g |
|
107.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
920 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.09g |
|
37.65g |
|
88.78g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
474 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
35.63g |
|
71.81g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
839 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
30.18g |
|
125.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
803 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
29.04g |
|
100.75g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1192 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.06g |
|
37.20g |
|
102.51g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
975 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
40.40g |
|
117.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
845 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
32.67g |
|
108.27g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
381 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
7.31g |
|
44.77g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1001 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
30.00g |
|
184.40g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
457 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
16.14g |
|
56.28g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1349 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
41.71g |
|
164.03g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
499 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
8.11g |
|
61.71g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
487 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
7.90g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
368 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
17.68g |
|
35.26g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
78 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.34g |
|
0.34g |
|
20.26g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
62 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
5.20g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
444 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
4.90g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
