| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1961 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
65.54g |
|
299.98g |
|
196*
|
 1765
|
| 목 4: |
1488 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
53.90g |
|
199.19g |
|
131*
|
1357
|
| 수 3: |
1846 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.69g |
|
64.09g |
|
275.39g |
|
135*
|
1711
|
| 화 2: |
1734 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
77.41g |
|
230.92g |
|
108*
|
1626
|
| 월 1: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
63.35g |
|
254.86g |
|
142*
|
1636
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1579 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
77.87g |
|
195.79g |
|
45*
|
1534
|
| 토 29: |
1655 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
91.10g |
|
198.68g |
|
114*
|
1541
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
596*
|
-
|
| 목 27: |
1276 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
60.52g |
|
196.38g |
|
119*
|
1157
|
| 수 26: |
189 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.14g |
|
1.38g |
|
40.20g |
|
210*
|
 21
|
| 화 25: |
1535 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
52.46g |
|
230.19g |
|
182*
|
1353
|
| 월 24: |
1668 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
77.03g |
|
201.63g |
|
118*
|
1550
|
| 일 23: |
611 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
28.22g |
|
76.68g |
|
50*
|
561
|
| 토 22: |
1662 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
96.18g |
|
202.56g |
|
4*
|
1658
|
| 금 21: |
1847 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
75.37g |
|
254.58g |
|
209*
|
1638
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
427*
|
-
|
| 수 19: |
1556 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
73.66g |
|
193.00g |
|
140*
|
1416
|
| 화 18: |
1688 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
75.50g |
|
209.55g |
|
114*
|
1574
|
| 월 17: |
1966 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.86g |
|
59.35g |
|
259.89g |
|
148*
|
1818
|
| 일 16: |
1637 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
75.46g |
|
204.87g |
|
1*
|
1636
|
