| 2024년 04월 |
| 일 21: |
1891 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.47g |
|
91.92g |
|
175.09g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.37g |
|
76.00g |
|
127.20g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1893 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.02g |
|
100.97g |
|
164.62g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
795 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
52.55g |
|
76.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
27.52g |
|
52.47g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
589 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
35.42g |
|
48.60g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
925 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
58.32g |
|
84.22g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1216 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
87.56g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
980 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
69.79g |
|
69.79g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
882 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
72.07g |
|
66.49g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1115 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.15g |
|
71.28g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1413 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
82.54g |
|
119.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1129 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
103.51g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1283 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
97.14g |
|
115.46g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1221 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.37g |
|
88.74g |
|
114.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
1656 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.78g |
|
93.30g |
|
132.49g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1840 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.57g |
|
109.47g |
|
152.40g |
|
-
|
-
|
