| 2020년 06월 |
| 목 18: |
527 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.25g |
|
23.83g |
|
84.79g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
636 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.21g |
|
36.25g |
|
103.04g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
723 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.54g |
|
46.97g |
|
101.71g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
707 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
23.20g |
|
95.76g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
957 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.35g |
|
46.16g |
|
140.47g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
820 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
40.06g |
|
113.34g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
674 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
36.66g |
|
90.04g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
679 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
40.95g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
589 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
20.22g |
|
87.40g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
584 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.67g |
|
23.78g |
|
107.69g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
201 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
8.83g |
|
23.69g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1627 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
44.45g |
|
294.62g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
185 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
9.12g |
|
23.07g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
995 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
40.67g |
|
583.68g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1034 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
47.20g |
|
156.54g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
736 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
37.19g |
|
105.38g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
163 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.31g |
|
2.49g |
|
28.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
316 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
8.14g |
|
38.17g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
712 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
17.92g |
|
104.05g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
985 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
39.81g |
|
159.30g |
|
-
|
-
|
