| 2024년 09월 |
| 토 14: |
255 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
15.34g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1484 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
105.84g |
|
160.03g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1253 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
97.88g |
|
137.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1401 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
97.87g |
|
187.08g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1238 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
68.22g |
|
177.14g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
686 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.54g |
|
34.57g |
|
87.50g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
849 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.45g |
|
53.97g |
|
104.15g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1538 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
96.35g |
|
219.95g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1323 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
108.95g |
|
147.50g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1361 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.93g |
|
133.46g |
|
156.27g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
251 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.54g |
|
15.54g |
|
22.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
291 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
18.12g |
|
33.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
228 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
12.53g |
|
23.19g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
407 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
16.52g |
|
40.93g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
424 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
26.08g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 22: |
404 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
27.56g |
|
39.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 5: |
843 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
45.40g |
|
129.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 1: |
1126 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
77.37g |
|
98.36g |
|
-
|
-
|
