2024년 04월 |
목 4: |
919 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
41.13g |
|
124.03g |
|
-
|
-
|
수 3: |
1206 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
51.52g |
|
183.56g |
|
-
|
-
|
2024년 02월 |
목 15: |
1277 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
63.95g |
|
149.43g |
|
-
|
-
|
수 7: |
1538 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.25g |
|
79.41g |
|
167.04g |
|
-
|
-
|
화 6: |
1409 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
89.75g |
|
147.51g |
|
-
|
-
|
월 5: |
1363 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.79g |
|
78.78g |
|
148.26g |
|
-
|
-
|
2024년 01월 |
화 23: |
1279 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
51.86g |
|
206.30g |
|
-
|
-
|
월 22: |
1165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
53.51g |
|
167.39g |
|
-
|
-
|
금 19: |
1321 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.18g |
|
56.99g |
|
180.74g |
|
-
|
-
|
목 18: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
67.68g |
|
176.11g |
|
-
|
-
|
수 17: |
1517 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
68.59g |
|
199.64g |
|
-
|
-
|
목 11: |
1292 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
51.28g |
|
200.90g |
|
-
|
-
|
수 10: |
1404 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
57.12g |
|
213.72g |
|
-
|
-
|
화 9: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
57.24g |
|
199.28g |
|
-
|
-
|
월 8: |
1188 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
46.91g |
|
161.12g |
|
-
|
-
|
목 4: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
65.59g |
|
158.34g |
|
-
|
-
|
2023년 12월 |
수 20: |
1621 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.95g |
|
95.96g |
|
136.36g |
|
-
|
-
|
화 19: |
1450 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
69.99g |
|
174.57g |
|
-
|
-
|
월 18: |
1474 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
71.04g |
|
200.64g |
|
-
|
-
|
화 12: |
1065 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
46.79g |
|
122.55g |
|
-
|
-
|