| 2014년 05월 |
| 월 5: |
80 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
3.50g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1042 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
33.36g |
|
68.55g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1169 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.82g |
|
48.20g |
|
64.95g |
|
3664*
|
 2495
|
| 금 2: |
1503 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.14g |
|
86.24g |
|
46.41g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1291 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.31g |
|
47.07g |
|
80.16g |
|
3702*
|
2411
|
| 2014년 04월 |
| 수 30: |
1568 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.34g |
|
68.64g |
|
126.81g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1361 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.16g |
|
65.08g |
|
87.33g |
|
4123*
|
2762
|
| 2013년 10월 |
| 월 7: |
369 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
4.81g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
710
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
20.41g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1474
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.19g |
|
80.41g |
|
29.39g |
|
3748*
|
2274
|
| 목 3: |
1330
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.71g |
|
76.06g |
|
32.23g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1296
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.77g |
|
69.44g |
|
41.54g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1443
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.71g |
|
74.52g |
|
41.01g |
|
4206
|
2763
|
| 2013년 09월 |
| 토 28: |
1604
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.63g |
|
91.72g |
|
36.28g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1279 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.36g |
|
88.10g |
|
29.36g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 일 18: |
850
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
44.58g |
|
28.50g |
|
3736
|
2886
|
| 토 17: |
559 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
40.59g |
|
17.54g |
|
-
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 토 14: |
467 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
30.47g |
|
7.51g |
|
-
|
-
|
| 2011년 06월 |
| 목 30: |
938 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
51.39g |
|
24.09g |
|
-
|
-
|
| 2011년 05월 |
| 일 1: |
1079
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.45g |
|
61.98g |
|
22.39g |
|
-
|
-
|
