| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1395 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
129.43g |
|
102.58g |
|
726*
|
 669
|
| 금 20: |
2453 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.97g |
|
162.78g |
|
149.03g |
|
3627*
|
 1174
|
| 목 19: |
2885 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.18g |
|
185.40g |
|
176.28g |
|
3476*
|
591
|
| 수 18: |
1927 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.12g |
|
147.01g |
|
195.27g |
|
3501*
|
1574
|
| 화 17: |
2152 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.16g |
|
153.89g |
|
232.46g |
|
3185*
|
1033
|
| 월 16: |
1927 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
160.69g |
|
168.19g |
|
4261*
|
2334
|
| 일 15: |
2482 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.50g |
|
123.53g |
|
198.21g |
|
3144*
|
662
|
| 토 14: |
2271 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.89g |
|
156.61g |
|
181.83g |
|
3238*
|
967
|
| 금 13: |
2731 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.41g |
|
215.59g |
|
182.30g |
|
3864*
|
1133
|
| 목 12: |
2013 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.33g |
|
151.11g |
|
155.75g |
|
4095*
|
2082
|
| 수 11: |
1788 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
138.04g |
|
154.53g |
|
4045*
|
2257
|
| 화 10: |
1572 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
113.71g |
|
160.81g |
|
3270*
|
1698
|
| 월 9: |
2712 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.76g |
|
212.65g |
|
249.73g |
|
4254*
|
1542
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2690*
|
-
|
| 토 7: |
877 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
65.25g |
|
100.38g |
|
3486*
|
2609
|
| 금 6: |
1041 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
79.55g |
|
59.69g |
|
3978*
|
2937
|
| 목 5: |
2149 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
135.47g |
|
216.22g |
|
3693*
|
1544
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
3174*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
3486*
|
-
|
| 월 2: |
1526 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
84.44g |
|
160.49g |
|
3826*
|
2300
|
