| 2020년 06월 |
| 일 21: |
585 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
32.41g |
|
59.15g |
|
757*
|
 172
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
1748*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
2365*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
2222*
|
-
|
| 토 13: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.63g |
|
58.89g |
|
147.74g |
|
2029*
|
529
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2571*
|
-
|
| 목 11: |
326 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
23.03g |
|
24.31g |
|
1737*
|
1411
|
| 수 10: |
2554 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.86g |
|
133.54g |
|
261.37g |
|
2272*
|
 282
|
| 화 9: |
2250 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.86g |
|
95.41g |
|
247.85g |
|
2778*
|
528
|
| 월 8: |
2172 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.57g |
|
74.74g |
|
181.22g |
|
2991*
|
819
|
| 일 7: |
2534 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.41g |
|
98.84g |
|
205.29g |
|
2963*
|
429
|
| 토 6: |
1396 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
85.40g |
|
146.16g |
|
2215*
|
819
|
| 금 5: |
1709 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.90g |
|
91.07g |
|
187.40g |
|
2325*
|
616
|
| 목 4: |
1765 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.52g |
|
83.87g |
|
114.23g |
|
2744*
|
979
|
| 수 3: |
1645 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.47g |
|
85.08g |
|
129.05g |
|
1976*
|
331
|
| 화 2: |
2563 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.29g |
|
107.84g |
|
238.67g |
|
2140*
|
423
|
