| 2024년 09월 |
| 토 14: |
477 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
30.17g |
|
32.62g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
195 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
11.35g |
|
12.17g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
20.72g |
|
24.97g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
21.02g |
|
41.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
25.15g |
|
118.31g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
607 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
31.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1371 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
127.21g |
|
62.07g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
822 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
67.15g |
|
72.64g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
95.65g |
|
108.11g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1164 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
88.77g |
|
108.59g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
883 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
63.10g |
|
88.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1860 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
128.29g |
|
186.26g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
9.72g |
|
26.38g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.53g |
|
58.53g |
|
141.19g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
942 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
46.30g |
|
97.64g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
146.85g |
|
100.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1812 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
145.15g |
|
196.80g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2884 *
|
192%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.28g |
|
79.18g |
|
298.70g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
29.13g |
|
75.34g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1737 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
98.89g |
|
187.59g |
|
-
|
-
|
