| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1485 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.36g |
|
100.90g |
|
83.25g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.21g |
|
77.54g |
|
70.54g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
66.47g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1355 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
81.70g |
|
160.57g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1292 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
96.81g |
|
158.19g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
124.08g |
|
117.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
1507 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
90.23g |
|
159.80g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1508 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
101.73g |
|
172.84g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
124.04g |
|
140.26g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1464 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
126.44g |
|
129.15g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1562 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.41g |
|
121.12g |
|
176.33g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
367 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
18.83g |
|
40.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 13: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
119.80g |
|
155.15g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.90g |
|
129.69g |
|
133.79g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1555 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
150.42g |
|
116.26g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.09g |
|
135.00g |
|
149.25g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.22g |
|
171.75g |
|
102.43g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1531 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.53g |
|
74.24g |
|
139.53g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1949 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
103.99g |
|
248.02g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1611 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.52g |
|
86.22g |
|
167.45g |
|
-
|
-
|
