| 2023년 02월 |
| 수 1: |
744 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
55.77g |
|
81.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 4: |
205 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
18.15g |
|
8.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 5: |
383 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
13.80g |
|
41.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
596 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
34.91g |
|
61.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 28: |
256 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
15.85g |
|
17.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 21: |
299 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
17.30g |
|
20.69g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
963 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
64.45g |
|
63.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
-
|
-
|
|
680*
|
-
|
| 월 29: |
88 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
3.20g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1067 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
55.85g |
|
102.26g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
281 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
10.92g |
|
15.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 17: |
285 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
20.70g |
|
13.17g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
745 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
47.16g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
675 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
22.83g |
|
103.75g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
205 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
13.89g |
|
1.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
417 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
22.75g |
|
43.27g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
275 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
22.17g |
|
1.23g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 8: |
442 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
17.82g |
|
61.92g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
427 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
23.09g |
|
51.21g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
107 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.85g |
|
2.65g |
|
23.97g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
|
| 수 2: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
325 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
26.24g |
|
7.33g |
|
-
|
-
|
