| 2021년 11월 |
| 금 19: |
633 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
18.73g |
|
49.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 22: |
518 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
19.56g |
|
68.73g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
144 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
4.75g |
|
24.45g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
775 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
56.73g |
|
83.36g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
194 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.72g |
|
1.54g |
|
50.87g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
746 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
36.26g |
|
86.03g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
643 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
27.32g |
|
67.91g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
914 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.31g |
|
50.46g |
|
103.36g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
564 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
35.85g |
|
64.45g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
697 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
29.55g |
|
83.61g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
617 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
30.69g |
|
69.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
589 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
43.99g |
|
73.01g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
713 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
37.96g |
|
73.21g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
713 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
37.93g |
|
69.06g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
877 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
77.30g |
|
79.92g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
522 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
19.15g |
|
57.25g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
866 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
46.99g |
|
107.65g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1440 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
103.50g |
|
151.68g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
15.42g |
|
30.71g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
924 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.62g |
|
40.68g |
|
121.95g |
|
-
|
-
|
