| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1138 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
53.04g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1559 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.95g |
|
96.24g |
|
187.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1217 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
68.36g |
|
160.31g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1062 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
57.50g |
|
157.05g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
928 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
85.76g |
|
80.54g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1619 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.98g |
|
64.53g |
|
159.22g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2268 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.22g |
|
163.08g |
|
119.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1621 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.92g |
|
139.39g |
|
85.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
609 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
25.12g |
|
2.94g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1230 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
106.18g |
|
72.15g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1020 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
61.15g |
|
90.12g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1571 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
160.20g |
|
61.51g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1948 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.67g |
|
111.88g |
|
44.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 16: |
1440 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
38.67g |
|
235.31g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1279 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
88.94g |
|
73.25g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1463 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
60.31g |
|
189.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 12: |
1856 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
95.50g |
|
269.12g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
750 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
30.34g |
|
80.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 20: |
1067 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
75.91g |
|
97.77g |
|
-
|
-
|
