| 2024년 01월 |
| 금 12: |
349 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.64g |
|
10.19g |
|
74.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
1482 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
71.71g |
|
214.36g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
382 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
7.20g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1861 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
91.72g |
|
280.10g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.94g |
|
13.50g |
|
68.35g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1801 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
97.40g |
|
304.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
440 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
13.08g |
|
81.78g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1875 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
78.94g |
|
228.76g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
2509 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.69g |
|
60.50g |
|
375.56g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2000 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
58.48g |
|
387.74g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
237 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
8.70g |
|
46.29g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
324 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
14.99g |
|
45.40g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
337 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
15.65g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2174 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
105.45g |
|
373.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
878 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.72g |
|
30.60g |
|
165.69g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
916 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
34.08g |
|
161.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1038 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
48.75g |
|
175.22g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
354 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
16.88g |
|
48.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
2364 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
91.85g |
|
404.20g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
583 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.43g |
|
22.17g |
|
120.86g |
|
-
|
-
|
