| 2013년 11월 |
| 월 18: |
1043 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
24.60g |
|
138.38g |
|
-
|
-
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| 2013년 10월 |
| 목 3: |
185 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
2.34g |
|
15.85g |
|
-
|
-
|
| 2013년 06월 |
| 금 21: |
670 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
24.64g |
|
82.15g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1840
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
72.31g |
|
283.14g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 목 24: |
1353 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.54g |
|
24.58g |
|
165.50g |
|
-
|
-
|
