가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
suryss1
다이어트 캘린더
9월 2024
suryss1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
suryss1 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2243 Cal
음식:
691 Cal
(
지방:
28.20g,
단백질:
27.10g,
탄수화물:
82.20g)
월별 합산:
운동:
2243 Cal
음식:
691 Cal
(
지방:
28.20g,
단백질:
27.10g,
탄수화물:
82.20g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
691*
2243*
총합 -1552
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
43%
RDI기준*
(691 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (37%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2020년 05월 11일)
일일권장량 설정