| 2024년 07월 |
| 월 1: |
1047 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.31g |
|
76.78g |
|
71.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
130 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.88g |
|
33.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
1210 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
53.48g |
|
132.57g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1002 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
51.66g |
|
87.60g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1007 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
33.58g |
|
134.02g |
|
2214*
|
 1207
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1083 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
65.94g |
|
76.18g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
64.20g |
|
105.02g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1111 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
53.97g |
|
84.85g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
722 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
26.90g |
|
120.24g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
838 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
63.38g |
|
42.44g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1198 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
71.71g |
|
149.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 13: |
1032 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.20g |
|
38.20g |
|
91.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1110 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.87g |
|
33.53g |
|
84.25g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
284 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
5.20g |
|
48.50g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
351 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
6.60g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1181 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
62.97g |
|
62.70g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
940 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
50.08g |
|
147.29g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1568 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.20g |
|
56.36g |
|
185.01g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1400 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.15g |
|
62.29g |
|
141.83g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1011 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
32.59g |
|
146.29g |
|
-
|
-
|
