| 2024년 04월 |
| 월 1: |
311 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
33.25g |
|
24.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
316 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.61g |
|
16.79g |
|
29.08g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1252 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
103.08g |
|
143.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 5: |
562 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
41.37g |
|
57.61g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
212 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
5.10g |
|
19.36g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1032 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
66.76g |
|
110.99g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1312 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
75.32g |
|
126.39g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1009 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
78.62g |
|
63.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 2023년 09월 |
| 월 11: |
407 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
7.91g |
|
65.93g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
563 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
13.79g |
|
91.53g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
472 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
35.33g |
|
41.85g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
786 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.70g |
|
31.88g |
|
108.85g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
326 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
12.36g |
|
40.55g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
619 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
26.52g |
|
93.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
908 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
43.77g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
771 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
35.25g |
|
92.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 19: |
1150 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
47.17g |
|
115.67g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
880 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
37.00g |
|
95.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 17: |
438 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
7.02g |
|
61.70g |
|
-
|
-
|
