| 2020년 06월 |
| 금 19: |
720 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.86g |
|
21.70g |
|
47.50g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
516 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
24.75g |
|
71.51g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
835 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
34.00g |
|
99.07g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
149 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.82g |
|
7.76g |
|
15.82g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
8.77g |
|
155.13g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
563 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
14.51g |
|
100.59g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
286 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.19g |
|
12.60g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
708 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
24.37g |
|
117.25g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
623 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
28.24g |
|
90.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 28: |
621 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
43.72g |
|
58.46g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
879 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
29.27g |
|
127.05g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
585 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.25g |
|
23.50g |
|
75.60g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
379 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.49g |
|
11.38g |
|
73.98g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1348 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
83.75g |
|
162.44g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
990 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
59.65g |
|
114.23g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
735 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.55g |
|
38.64g |
|
37.57g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
452 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
22.39g |
|
49.08g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
412 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
11.85g |
|
42.26g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
415 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
36.44g |
|
40.74g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
44.52g |
|
52.35g |
|
-
|
-
|
