| 2024년 09월 |
| 월 16: |
198 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
8.58g |
|
15.72g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
82.59g |
|
142.44g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1388 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.01g |
|
59.12g |
|
173.54g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1396 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
87.83g |
|
160.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1559 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.36g |
|
92.18g |
|
157.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
85.83g |
|
142.11g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
314 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
26.04g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1699 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.69g |
|
62.36g |
|
185.44g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2074 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
85.17g |
|
279.08g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
113.46g |
|
134.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1236 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.45g |
|
68.55g |
|
138.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1485 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
85.13g |
|
180.19g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
80.07g |
|
109.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
664 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
45.32g |
|
80.49g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1990 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.00g |
|
61.33g |
|
269.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
63.87g |
|
172.86g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1485 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.09g |
|
81.71g |
|
152.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.99g |
|
64.08g |
|
157.13g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.57g |
|
77.00g |
|
159.91g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1393 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.31g |
|
84.27g |
|
164.47g |
|
-
|
-
|
