| 2024년 08월 |
| 금 30: |
466 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
13.88g |
|
67.04g |
|
2680*
|
 2214
|
| 월 12: |
429 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
15.38g |
|
58.76g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1863 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
84.43g |
|
236.05g |
|
2560*
|
697
|
| 목 8: |
2450 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.95g |
|
145.74g |
|
275.17g |
|
2647*
|
197
|
| 화 6: |
2803 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.96g |
|
137.40g |
|
377.87g |
|
2666*
|
 137
|
| 월 5: |
2390 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.39g |
|
111.33g |
|
329.03g |
|
2552*
|
162
|
| 금 2: |
454 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.87g |
|
20.89g |
|
52.15g |
|
2585*
|
2131
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
617 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
21.12g |
|
75.16g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2223 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.95g |
|
93.80g |
|
308.98g |
|
2741*
|
518
|
| 목 25: |
727 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
47.12g |
|
76.66g |
|
2741*
|
2014
|
| 화 23: |
2796 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.34g |
|
139.54g |
|
345.73g |
|
2741*
|
55
|
| 토 20: |
1760 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.20g |
|
95.38g |
|
200.12g |
|
2607*
|
847
|
| 금 19: |
2492 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.14g |
|
118.36g |
|
331.04g |
|
2661*
|
169
|
| 목 18: |
2463 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.29g |
|
95.67g |
|
371.85g |
|
2550*
|
87
|
| 화 16: |
474 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
13.46g |
|
64.89g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
3372 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.41g |
|
143.81g |
|
462.70g |
|
2537*
|
835
|
| 수 10: |
2901 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.57g |
|
139.02g |
|
390.01g |
|
2661*
|
240
|
| 화 9: |
2219 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
92.17g |
|
330.27g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
482 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
15.02g |
|
64.22g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
3339 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.81g |
|
118.51g |
|
419.96g |
|
2702*
|
637
|
