| 2023년 09월 |
| 화 26: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
14.25g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 25: |
456 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
5.40g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1231 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.82g |
|
38.32g |
|
110.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
363 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
11.13g |
|
58.09g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
173 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.48g |
|
4.43g |
|
36.09g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
798 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
30.53g |
|
114.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 10: |
341 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
7.42g |
|
64.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 21: |
511 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
36.34g |
|
28.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 8: |
511 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.04g |
|
18.49g |
|
58.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
1271 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.37g |
|
53.45g |
|
84.82g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
415 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
22.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
3253*
|
-
|
| 수 22: |
1505 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
47.80g |
|
166.71g |
|
3004*
|
 1499
|
| 2020년 06월 |
| 금 26: |
750 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
25.08g |
|
163.97g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1352 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
31.29g |
|
178.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
1339 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
108.70g |
|
120.48g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
193 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
11.11g |
|
10.27g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1868 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.36g |
|
94.74g |
|
158.88g |
|
2963*
|
1095
|
| 목 28: |
1061 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
28.52g |
|
132.33g |
|
3583*
|
2522
|
| 수 27: |
1302 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
36.79g |
|
224.71g |
|
2726*
|
1424
|
| 화 26: |
1124 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.88g |
|
40.94g |
|
110.48g |
|
3517*
|
2393
|
