| 2023년 03월 |
| 월 27: |
1367 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.54g |
|
76.37g |
|
109.69g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1255 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
44.03g |
|
175.33g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1752 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.31g |
|
89.78g |
|
155.38g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1963 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.83g |
|
114.09g |
|
100.94g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1305 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
50.19g |
|
173.84g |
|
1745*
|
 440
|
| 수 22: |
1699 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.42g |
|
89.46g |
|
103.05g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1412 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.31g |
|
69.89g |
|
117.20g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1245 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.54g |
|
73.64g |
|
103.33g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1433 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
83.23g |
|
152.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 12: |
78 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
0.91g |
|
9.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 14: |
1190 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.77g |
|
27.48g |
|
111.06g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1867 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.88g |
|
72.75g |
|
222.76g |
|
2109*
|
242
|
| 월 12: |
1457 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.30g |
|
120.44g |
|
89.93g |
|
2109*
|
652
|
| 일 11: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
78.79g |
|
97.58g |
|
1936*
|
450
|
| 토 10: |
1821 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.17g |
|
37.33g |
|
188.19g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1713 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.99g |
|
45.91g |
|
187.69g |
|
2103*
|
390
|
| 목 8: |
1181 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
58.91g |
|
136.78g |
|
1811*
|
630
|
| 수 7: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.91g |
|
29.55g |
|
104.47g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.38g |
|
40.07g |
|
114.11g |
|
2009*
|
606
|
| 월 5: |
1313 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
37.81g |
|
122.78g |
|
1826*
|
513
|
