| 2024년 04월 |
| 화 9: |
310 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
10.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
346 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.98g |
|
12.66g |
|
51.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
726 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
28.92g |
|
94.26g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
55.37g |
|
197.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
1318 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.74g |
|
52.63g |
|
190.96g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
248 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
10.31g |
|
33.54g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1448 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.80g |
|
73.99g |
|
186.72g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1236 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
42.89g |
|
172.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
1276 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
72.78g |
|
166.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
1248 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
44.74g |
|
176.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
1449 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
53.65g |
|
217.71g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
370 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
13.96g |
|
61.14g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1115 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
32.45g |
|
171.18g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
603 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
21.07g |
|
69.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 17: |
1043 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
37.48g |
|
156.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 15: |
225 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
2.99g |
|
19.14g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1132 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
38.56g |
|
150.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 20: |
1363 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.70g |
|
32.50g |
|
218.69g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
877 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
21.07g |
|
154.16g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1530 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
35.27g |
|
246.31g |
|
-
|
-
|
