| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1394 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
43.36g |
|
224.14g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
977 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
34.88g |
|
149.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.03g |
|
136.09g |
|
121.11g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1647 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
72.99g |
|
198.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1466 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
74.47g |
|
179.17g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
993 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
36.63g |
|
134.52g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1302 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
70.17g |
|
145.67g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1583 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
102.99g |
|
170.05g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1616 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
86.79g |
|
201.21g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1469 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.20g |
|
61.64g |
|
174.41g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1333 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
62.49g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
41.10g |
|
151.86g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.54g |
|
51.76g |
|
130.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
880 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.11g |
|
26.20g |
|
140.14g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1283 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.92g |
|
28.71g |
|
212.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
221 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
4.74g |
|
31.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 19: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
48.30g |
|
173.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
41.09g |
|
199.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 19: |
563 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
13.71g |
|
80.44g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1458 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.85g |
|
72.20g |
|
160.64g |
|
-
|
-
|
