| 2024년 09월 |
| 화 17: |
817 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
23.68g |
|
72.45g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
106 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.87g |
|
2.37g |
|
12.82g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1298 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
51.68g |
|
174.30g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1316 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
30.74g |
|
210.48g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1309 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
56.90g |
|
160.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
494 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.86g |
|
5.00g |
|
105.60g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1469 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
60.90g |
|
240.40g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1184 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
20.76g |
|
144.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
742 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
33.22g |
|
56.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
4.74g |
|
30.32g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
916 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
27.67g |
|
97.80g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1160 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
42.90g |
|
129.31g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1200 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
41.15g |
|
151.59g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
408 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
11.41g |
|
31.79g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1180 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
23.90g |
|
181.55g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1059 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
27.33g |
|
156.28g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
157 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
4.48g |
|
22.28g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
646 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
29.91g |
|
50.53g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
816 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
35.54g |
|
113.53g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1349 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
52.04g |
|
161.30g |
|
-
|
-
|
