| 2022년 06월 |
| 목 16: |
176 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.67g |
|
5.41g |
|
27.52g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
958 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.04g |
|
52.60g |
|
120.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 26: |
1534 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
75.56g |
|
180.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 9: |
298 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
13.32g |
|
33.98g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
400 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
21.00g |
|
38.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 29: |
1121 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.25g |
|
63.72g |
|
108.74g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1375 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
79.56g |
|
136.77g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1147 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
64.25g |
|
146.41g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1165 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
53.85g |
|
141.88g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
489 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
45.25g |
|
47.01g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
961 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
33.93g |
|
126.04g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1236 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.89g |
|
56.64g |
|
90.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1319 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
68.61g |
|
75.42g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1448 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.23g |
|
94.63g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1242 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
53.57g |
|
104.18g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1352 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
65.50g |
|
133.09g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1250 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.40g |
|
68.45g |
|
128.83g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
909 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
52.35g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1206 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
72.10g |
|
144.33g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1523 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
145.80g |
|
155.55g |
|
-
|
-
|
