| 2024년 06월 |
| 월 24: |
1002 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.57g |
|
91.66g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
73 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.41g |
|
5.26g |
|
7.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
235 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
2.90g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
709 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
36.08g |
|
95.51g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1193 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
48.37g |
|
156.69g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
808 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
22.90g |
|
139.14g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1158 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
45.97g |
|
182.63g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1119 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
51.75g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
550 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
8.00g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
51.95g |
|
195.71g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
670 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
19.31g |
|
110.07g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1060 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
18.30g |
|
211.50g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
145 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
1.50g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
840 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
28.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
170 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
22.50g |
|
10.35g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
362 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
5.22g |
|
13.62g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
521 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
23.80g |
|
45.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
909 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
30.77g |
|
152.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
648 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
30.45g |
|
85.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 4: |
1517 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.99g |
|
75.29g |
|
154.45g |
|
-
|
-
|
