| 2021년 05월 |
| 금 21: |
1006 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
69.08g |
|
59.84g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| 월 17: |
1291 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.22g |
|
62.67g |
|
126.56g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
581 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
26.81g |
|
92.63g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 월 10: |
1436 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
86.69g |
|
98.31g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1145 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
68.37g |
|
113.17g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
776 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
32.70g |
|
95.61g |
|
166*
|
 610
|
| 금 7: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
74.40g |
|
139.67g |
|
179*
|
1181
|
| 목 6: |
1093 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.41g |
|
41.97g |
|
162.70g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1195 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
48.24g |
|
166.49g |
|
232*
|
963
|
| 화 4: |
1465 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
93.31g |
|
134.18g |
|
133*
|
1332
|
| 월 3: |
1532 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.77g |
|
78.56g |
|
155.10g |
|
100*
|
1432
|
| 일 2: |
1591 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
121.88g |
|
157.84g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1462 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.50g |
|
74.99g |
|
170.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1064 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
84.03g |
|
102.51g |
|
200*
|
864
|
| 목 29: |
1505 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.97g |
|
108.62g |
|
113.77g |
|
201*
|
1304
|
| 수 28: |
1389 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.95g |
|
66.71g |
|
149.47g |
|
302*
|
1087
|
| 화 27: |
1282 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
73.96g |
|
134.27g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1373 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
101.00g |
|
112.13g |
|
146*
|
1227
|
| 일 25: |
1400 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
122.05g |
|
121.84g |
|
168*
|
1232
|
| 토 24: |
1440 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.63g |
|
66.21g |
|
137.98g |
|
-
|
-
|
