| 2024년 05월 |
| 토 25: |
408 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
25.31g |
|
37.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
445 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
50.72g |
|
30.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 10: |
662 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
41.75g |
|
81.17g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
460 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
29.10g |
|
42.20g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
593 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
35.40g |
|
60.60g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
689 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.17g |
|
52.09g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
425 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
23.90g |
|
47.80g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
412 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
22.10g |
|
49.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 10: |
442 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.74g |
|
39.86g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1055 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.62g |
|
40.16g |
|
112.68g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
279 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
8.40g |
|
21.10g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
364 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
27.57g |
|
29.08g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
537 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
46.57g |
|
38.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1157 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.94g |
|
72.99g |
|
110.73g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1074 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
77.48g |
|
97.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
777 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.51g |
|
65.20g |
|
79.66g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
318 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.34g |
|
31.98g |
|
38.83g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
484 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
61.47g |
|
34.20g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
457 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
36.92g |
|
41.97g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
617 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
44.19g |
|
28.66g |
|
-
|
-
|
