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shiroutenshi
다이어트 캘린더
9월 2024
shiroutenshi님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
shiroutenshi 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1338 Cal
(
지방:
46.44g,
단백질:
100.09g,
탄수화물:
120.15g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13380 Cal
(
지방:
464.43g,
단백질:
1000.91g,
탄수화물:
1201.48g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1536*
-
2
-
-
3
1831*
-
4
1843*
-
5
1314*
-
6
1784*
-
7
1321*
-
8
1214*
-
9
-
-
10
609*
-
11
817*
-
12
1111*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
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-
21
-
-
22
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23
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-
24
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25
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26
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27
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28
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29
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-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
74%
RDI기준*
(1338 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (32%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1812칼로리 (2024년 08월 29일)
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