| 2023년 01월 |
| 일 8: |
151 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.01g |
|
22.82g |
|
2.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 3: |
355 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.42g |
|
10.79g |
|
51.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 4: |
499 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
21.06g |
|
69.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 10: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
20.45g |
|
57.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
494 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.24g |
|
15.26g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
56.32g |
|
196.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 20: |
-
|
-
|
|
1145*
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 2021년 06월 |
| 수 2: |
695 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
18.02g |
|
112.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
704 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.18g |
|
19.37g |
|
107.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
229 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
4.02g |
|
31.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 15: |
1162 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
43.28g |
|
171.85g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1933 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.28g |
|
93.08g |
|
246.50g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1854 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.01g |
|
92.21g |
|
233.02g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2012 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.20g |
|
85.94g |
|
268.95g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2030 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
96.09g |
|
261.79g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1929 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.68g |
|
96.52g |
|
244.76g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1798 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
73.99g |
|
245.28g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1772 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.77g |
|
72.92g |
|
242.16g |
|
-
|
-
|
