| 2022년 10월 |
| 화 11: |
773 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
25.26g |
|
65.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 22: |
947 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
71.19g |
|
56.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 17: |
328 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
14.01g |
|
37.45g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
238 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
9.21g |
|
34.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 17: |
754 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.88g |
|
50.72g |
|
63.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 1: |
1099 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
79.89g |
|
111.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 22: |
1028 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
69.85g |
|
90.05g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1110 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
75.41g |
|
92.13g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
937 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
55.60g |
|
94.45g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
961 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
70.58g |
|
120.78g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
186 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
8.60g |
|
29.34g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1050 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
46.68g |
|
131.80g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
710 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
50.28g |
|
65.30g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1017 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.41g |
|
78.90g |
|
89.86g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
222 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
9.08g |
|
30.12g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
837 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.90g |
|
52.23g |
|
64.77g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
451 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.03g |
|
53.81g |
|
13.35g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
746 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
44.34g |
|
83.20g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
721 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
47.92g |
|
47.83g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1069 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
55.61g |
|
125.81g |
|
-
|
-
|
