| 2022년 01월 |
| 토 8: |
835 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
44.55g |
|
96.12g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
574 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
42.89g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
68 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1662 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
155.10g |
|
117.22g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1083 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.36g |
|
94.65g |
|
91.07g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1350 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.41g |
|
162.31g |
|
96.33g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1138 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
55.88g |
|
97.26g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1551 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.72g |
|
68.07g |
|
129.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 21: |
850 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
117.08g |
|
33.86g |
|
1930*
|
 1080
|
| 화 20: |
1454 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
86.85g |
|
188.94g |
|
2310*
|
856
|
| 월 19: |
1414 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.32g |
|
111.67g |
|
140.51g |
|
2263*
|
849
|
| 일 18: |
1752 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
102.98g |
|
238.37g |
|
2932*
|
1180
|
| 토 17: |
1341 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
69.60g |
|
179.91g |
|
2367*
|
1026
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
2307*
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
2118*
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
3164*
|
-
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
2065*
|
-
|
| 목 8: |
-
|
-
|
|
2236*
|
-
|
| 수 7: |
-
|
-
|
|
2532*
|
-
|
| 화 6: |
-
|
-
|
|
2187*
|
-
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
2530*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
2039*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
