| 2022년 08월 |
| 금 12: |
637 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
25.53g |
|
32.46g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
886 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.84g |
|
40.08g |
|
62.14g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1442 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.59g |
|
78.82g |
|
58.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1003 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.16g |
|
53.52g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 30: |
1290 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.68g |
|
82.78g |
|
73.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 3: |
1180 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.96g |
|
51.66g |
|
94.29g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.31g |
|
36.92g |
|
80.34g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1018 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
62.53g |
|
101.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1119 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.64g |
|
47.92g |
|
96.73g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
781 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
52.81g |
|
54.17g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1132 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
41.70g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
651 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
25.33g |
|
88.69g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
733 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.18g |
|
23.98g |
|
41.58g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1317 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
67.74g |
|
157.72g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1053 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.08g |
|
50.34g |
|
62.96g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
737 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
22.13g |
|
61.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
890 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.93g |
|
49.90g |
|
107.17g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
681 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.72g |
|
29.44g |
|
79.78g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
828 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
53.00g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1280 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.81g |
|
67.00g |
|
89.91g |
|
-
|
-
|
