| 2024년 01월 |
| 화 23: |
1892 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
66.20g |
|
295.12g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
945 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
34.45g |
|
92.94g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
575 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
26.21g |
|
68.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
891 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
25.66g |
|
91.42g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1272 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
45.74g |
|
174.04g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1010 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.84g |
|
53.74g |
|
51.96g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
597 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
20.51g |
|
63.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
46.24g |
|
205.08g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1061 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.42g |
|
60.02g |
|
85.22g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1315 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.47g |
|
83.79g |
|
84.19g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
680 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
28.66g |
|
88.79g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
261 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.71g |
|
7.00g |
|
50.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
761 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
57.47g |
|
56.16g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
684 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
44.89g |
|
47.21g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1228 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
61.05g |
|
118.38g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
439 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
9.99g |
|
43.61g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1216 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
47.03g |
|
104.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1066 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
48.38g |
|
124.31g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.91g |
|
69.53g |
|
145.43g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1283 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
79.26g |
|
128.42g |
|
-
|
-
|
