| 2021년 03월 |
| 토 20: |
620 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
37.01g |
|
73.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 20: |
545 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
25.41g |
|
69.39g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
626 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
18.80g |
|
89.78g |
|
2158*
|
 1532
|
| 일 17: |
839 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
33.42g |
|
110.87g |
|
1791*
|
952
|
| 토 16: |
1350 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
62.70g |
|
213.48g |
|
1772*
|
422
|
| 금 15: |
1448 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
57.90g |
|
219.19g |
|
1767*
|
319
|
| 목 14: |
1260 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
62.86g |
|
184.74g |
|
1682*
|
422
|
| 수 13: |
1654 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.83g |
|
66.79g |
|
153.10g |
|
1767*
|
113
|
| 화 12: |
1304 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
68.34g |
|
202.84g |
|
1767*
|
463
|
| 월 11: |
1668 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
81.80g |
|
218.89g |
|
2526*
|
858
|
| 일 10: |
1247 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3833.03g |
|
3737.05g |
|
195.45g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1284 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
58.11g |
|
199.34g |
|
2580*
|
1296
|
| 금 8: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3839.81g |
|
3738.89g |
|
218.44g |
|
2236*
|
849
|
| 목 7: |
1428 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3831.81g |
|
3775.37g |
|
199.89g |
|
2229*
|
801
|
| 2020년 05월 |
| 월 4: |
452 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.52g |
|
17.47g |
|
67.88g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1507 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.36g |
|
59.52g |
|
192.11g |
|
2385*
|
878
|
