| 2024년 07월 |
| 화 16: |
502 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
42.34g |
|
37.79g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
540 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
41.02g |
|
52.44g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
631 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
61.97g |
|
26.47g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
829 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
34.75g |
|
57.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1178 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
84.27g |
|
127.32g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1119 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.07g |
|
63.75g |
|
110.75g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
877 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
77.04g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1204 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.17g |
|
103.05g |
|
48.39g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1337 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
90.80g |
|
109.31g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
767 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
51.62g |
|
62.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
781 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
54.03g |
|
54.06g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
348 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
23.06g |
|
30.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
546 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
40.05g |
|
23.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
356 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.69g |
|
46.20g |
|
2.90g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
430 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
47.04g |
|
22.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 14: |
446 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
29.25g |
|
51.52g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
20.84g |
|
26.18g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
714 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
33.45g |
|
112.70g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
589 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.02g |
|
45.10g |
|
46.70g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
586 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
65.05g |
|
28.99g |
|
-
|
-
|
