| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.88g |
|
108.26g |
|
63.05g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1102 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
85.58g |
|
108.98g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1184 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
133.51g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
125.42g |
|
91.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.53g |
|
135.49g |
|
149.17g |
|
2848*
|
 1689
|
| 수 11: |
1303 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
111.22g |
|
102.28g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1044 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
60.61g |
|
97.87g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
131.64g |
|
59.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1009 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
45.51g |
|
77.39g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
38.26g |
|
154.94g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
86.38g |
|
72.90g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
26.84g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.38g |
|
90.39g |
|
94.07g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1426 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.91g |
|
94.88g |
|
152.17g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1765 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.85g |
|
106.50g |
|
166.56g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
687 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
46.88g |
|
80.67g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
37.88g |
|
138.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
52.92g |
|
146.84g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
958 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
44.99g |
|
102.05g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1152 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
47.05g |
|
150.73g |
|
-
|
-
|
