| 2015년 12월 |
| 월 14: |
740
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
42.02g |
|
92.37g |
|
2427
|
 1687
|
| 목 3: |
555
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
27.70g |
|
84.81g |
|
2416
|
1861
|
| 수 2: |
874
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
35.26g |
|
130.37g |
|
2395
|
1521
|
| 화 1: |
608
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
24.75g |
|
82.22g |
|
1904
|
1296
|
| 2015년 11월 |
| 수 25: |
357
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.03g |
|
15.08g |
|
69.61g |
|
2322
|
1965
|
| 화 24: |
1648
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.84g |
|
50.99g |
|
229.31g |
|
2486
|
838
|
| 월 23: |
1739
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
63.65g |
|
564.66g |
|
2456
|
717
|
| 금 20: |
1535
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.33g |
|
56.93g |
|
170.11g |
|
2429
|
894
|
| 목 19: |
1397
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.97g |
|
50.63g |
|
196.42g |
|
2437
|
1040
|
| 수 18: |
1453
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.45g |
|
82.55g |
|
149.07g |
|
2573
|
1120
|
| 화 17: |
1020
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
48.54g |
|
121.55g |
|
2444
|
1424
|
| 월 16: |
1394
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
40.28g |
|
196.99g |
|
2521
|
1127
|
| 일 15: |
1252
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
55.49g |
|
145.88g |
|
2190
|
938
|
| 토 14: |
1590
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.61g |
|
56.84g |
|
231.96g |
|
2452*
|
862
|
| 금 13: |
1310
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
54.65g |
|
190.06g |
|
2553
|
1243
|
| 목 12: |
1663
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
83.37g |
|
220.64g |
|
2378
|
715
|
| 수 11: |
1303
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.84g |
|
50.32g |
|
156.88g |
|
2453
|
1150
|
| 화 10: |
1750
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
58.42g |
|
265.72g |
|
2440
|
690
|
| 월 9: |
1263
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
48.29g |
|
176.07g |
|
2619
|
1356
|
| 일 8: |
1743
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.57g |
|
53.45g |
|
244.55g |
|
2474
|
731
|
